Este lunes comenzó el Programa de Activación Física para Aficionados, en el que equipos de Liga MX / Ascenso MX pondrán la rutina en tres categorías de niveles, al servicio de los seguidores del balompié nacional, para realizar activación desde casa, con el contexto en el que nos encontramos.
Este lunes, los ejercicios de activación física los colocó el preparador físico de Rayados de Monterrey, Javier Flores, en las tres categorías: básico, intermedio y avanzado. Los ejercicios se encuentran en las redes sociales de la Liga MX.
Cabe destacar que el serial de ejercicios desde casa estará disponible durante los próximos 30 días y se llevarán a cabo de lunes a domingo, alternando el club encargado, por día en cuestión.
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Con información de Liga MX
