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Aprende a manejar una ruptura amorosa de forma asertiva

*Todo inicio tiene un final, hay que aprender a soltar y decir adiós sin lastimar a nuestra pareja

El desencuentro y final en el amor es más común de lo que se piensa. A menudo, surgen las grietas en una relación, convirtiendo lo que alguna vez fue una escapada romántica en un desafío emocional. Si la relación ya no funciona, es momento de considerar el difícil paso de la ruptura.

Es importante prepararse adecuadamente para esta conversación. Aunque puede resultar tentador optar por el ghosting, desaparecer sin dejar rastro, esta no es una opción respetuosa ni madura. En su lugar, busca un momento y lugar adecuados para conversar. Elije un entorno tranquilo y privado, como un parque o un café, y asegúrate de que ambos tengan tiempo suficiente para la conversación.

Cuando abordes el tema, utiliza la primera persona para expresar tus sentimientos y decisiones. Evita culpar a tu pareja y, en su lugar, enfócate en tus propias emociones y necesidades. Por ejemplo, en lugar de decir «Tú quieres hijos y yo no», podrías expresar «Realmente los niños no forman parte de mi plan de vida».

Es importante evitar la dureza innecesaria durante la ruptura. Aunque puede ser tentador enumerar las razones por las cuales la relación no funcionó, esto solo puede causar más dolor. En su lugar, enfócate en la importancia de proteger la autoestima de tu pareja y termina la relación con respeto y compasión.

Asegúrale a tu pareja que aún la valoras y la respetas. Reconoce sus cualidades positivas y enfatiza que la decisión de terminar la relación no cambia tu aprecio por ellas. Sin embargo, también es importante ser claro en que la ruptura es definitiva y evitar dar falsas esperanzas.

No esperes quedar «como amigos» inmediatamente después de la ruptura. La transición de pareja a amigos puede llevar tiempo y es posible que tu pareja necesite espacio para sanar sus heridas. Respeta su proceso y no fuerces una amistad prematura.

Enfrentar una ruptura amorosa de manera madura requiere honestidad, compasión y respeto. Si bien puede ser un proceso doloroso, abordar la situación con sensibilidad y claridad ayudará a ambas partes a seguir adelante de manera saludable.

 

Seguiremos informando.

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