San Luis Potosí.– La psicoterapeuta Ruth Villalobos enfatizó la necesidad de priorizar la salud mental en la vida adulta, al advertir que los pensamientos y las emociones no atendidas pueden llegar a generar conflictos personales, laborales y familiares.
En entrevista, la especialista explicó que los problemas de salud mental son cada vez más frecuentes entre la población adulta debido al ritmo acelerado de vida, las presiones del entorno y la falta de espacios adecuados para el autocuidado emocional.
Villalobos señaló que el pensamiento tiene un poder significativo sobre el bienestar cotidiano, pues en muchas ocasiones puede convertirse en un factor que detone ansiedad, estrés o depresión si no se maneja de manera adecuada.
Por ello, subrayó la importancia de acudir a terapia psicológica y no minimizar los síntomas emocionales, ya que atenderlos a tiempo puede evitar que afecten el desempeño diario o las relaciones interpersonales.
La psicóloga invitó a las personas a romper los estigmas en torno a la atención psicológica y a reconocer que cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo, pues la salud mental influye directamente en la calidad de vida, la productividad y el bienestar general.
