Miércoles 8 de octubre, San Luis Potosí, S.L.P.- El jugo de zanahoria ha sido tradicionalmente asociado con beneficios para la salud visual debido a su alto contenido de vitamina A y antioxidantes, pero ¿Realmente ayuda a mejorar la vista en las peronas?
Estudios recientes han confirmado que la vitamina A es esencial para mantener una buena visión, especialmente en condiciones de baja luminosidad, ya que ayuda a formar la rodopsina, un pigmento en la retina que mejora la capacidad para ver en la oscuridad, sin embargo, el consumo de jugo de zanahoria por sí solo no garantiza una mejora mágica en la vista ni puede corregir problemas visuales severos.
Los expertos recomiendan incorporar el jugo de zanahoria como parte de una dieta equilibrada junto con otros alimentos ricos en nutrientes que favorecen la salud ocular, como el pescado, los frutos secos y las verduras de hoja verde.
Además, es fundamental mantener revisiones oculares periódicas y no depender exclusivamente de remedios naturales para tratar afecciones visuales. La exageración de los beneficios del jugo de zanahoria puede llevar a falsas expectativas y retrasos en el tratamiento médico profesional.
