Desvelarse es parte de los hábitos de un gran número de personas, ya sea por checar redes sociales, el trabajo, alguna película o cualquier otra actividades; no obstante, es una actividad que pone en riesgo la salud de las personas. ¿Por qué es malo dormir tarde durante varios días? A continuación la respuesta.
Una investigación publicada en la revista Frontiers in Network Physiology, explica que el dormir muy tarde no solo es dañino para la salud, sino también para la estabilidad emocional. Dicha Investigación sostiene la idea de que: el cerebro es más susceptible a pensamientos negativos y comportamientos destructivos si no se duerme bien.
La neuróloga de la Universidad de Harvard, Elizabeth Klerman, explica que el cerebro de una persona que se desvela diariamente no funciona del todo correcto. “Hay millones de personas que están despiertas a medianoche, y hay evidencia de que su cerebro no funciona tan bien como lo hace durante el día”, explica la especialista.
La misma Investigación señala que después de la medianoche las personas tienden a tomar malas decisiones, detalla que durante la noche se registran más casos de suicidios, se es más propenso al abuso de sustancias y el riesgo es cinco veces mayor a sufrir una sobredosis.
El texto explica que durante la noche las personas son propensas a dañarse, ya que: “Durante la noche, estos parámetros están sintonizados con el comportamiento habitual del sueño. Así que, si estamos despiertos en esos momentos, la neurofisiología es propensa a fomentar la desregulación del comportamiento.”
