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[VIDEO] Día Internacional del Yoga: Celebrando los beneficios para cuerpo y mente

Es una disciplina ancestral que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, con el objetivo de lograr armonía y equilibrio en todos los aspectos de la vida

El Día Internacional del Yoga, celebrado el 21 de junio, conmemora una práctica milenaria que ha ganado reconocimiento y popularidad en todo el mundo. Esta fecha especial fue promulgada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en 2014, con el propósito de destacar los innumerables beneficios que el yoga aporta a nuestro cuerpo y mente.

La iniciativa de establecer este día fue propuesta por la India, recibiendo un apoyo masivo de 175 Estados Miembros de la ONU. En su discurso, el primer ministro indio, Narendra Modi, afirmó que «el yoga es un don inestimable de nuestra antigua tradición». Con esta celebración, se busca difundir y fomentar la práctica del yoga en todo el mundo, reconociendo su influencia positiva en el bienestar físico, mental y espiritual de las personas.

El yoga es una disciplina ancestral que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, con el objetivo de lograr armonía y equilibrio en todos los aspectos de la vida. Sus beneficios van más allá de la flexibilidad y la fuerza física, ya que también promueve la relajación, reduce el estrés, mejora la concentración y aumenta la autoconciencia.

Cada año, el Día Internacional del Yoga se celebra con una amplia variedad de eventos, como clases masivas al aire libre, conferencias, seminarios y exhibiciones. Estas actividades reúnen a personas de diferentes edades y culturas, brindando la oportunidad de experimentar los numerosos beneficios del yoga de forma colectiva. El yoga ha trascendido fronteras y ha sido adoptado por personas de todas las edades y estilos de vida, convirtiéndose en una práctica global que une a individuos en la búsqueda de la serenidad y el equilibrio

Seguiremos informando.

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