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Conmemora Secretaría de Salud Día Mundial de la Hipertensión

“En México, uno de cada cuatro adultos tiene hipertensión arterial, una enfermedad que tiene entre sus principales factores de riesgo para padecerla el sobrepeso y  la obesidad; el consumo de tabaco; el consumo excesivo de sal, café y otros productos con alto contenido en cafeína; la ingesta de alcohol y los antecedentes familiares de hipertensión arterial”, advirtió el Dr. Arnulfo Ávila Romero responsable de la Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes en el Primer Nivel de Atención de la Secretaría de Salud.

Al conmemorarse este 17 de Mayo el Día Mundial de la Hipertensión, el funcionario estatal advirtió que este mal es comúnmente conocido como “la enfermedad silenciosa”, debido a que la mayoría de las personas que la padecen no muestran ningún síntoma:

“En ocasiones la hipertensión se manifiesta mediante el dolor de cabeza, dificultad para respirar, vértigos, dolor torácico, palpitaciones del corazón y hemorragias nasales, aunque no siempre da así, de ahí la importancia de que continuamente se esté al tanto del nivel de la presión de nuestro organismo”.

“La Hipertensión Arterial como enfermedad se caracteriza por la elevación constante de las cifras en la presión, lo que podría ocasionar que nos de un infarto o un accidente vascular-cerebral, por ello debemos solicitar a nuestro médico familiar que nos realice una toma de presión de forma regular o por lo menos cada dos años a partir de los 18 años de edad”.

“En el caso de quienes ya han sido diagnosticados con hipertensión o que ya han registrado enfermedades cardiovasculares, los especialistas por lo general recomiendan un monitoreo más frecuente y la adopción de estilo de vida más sano”, precisó.

Arnulfo Ávila Romero indicó que la conmemoración del Día Mundial de la Hipertensión Arterial este 17 de Mayo pretende que la población tome conciencia sobre la importancia de mantener una presión arterial sana: “para ello deberemos mantener un peso saludable si se padece sobrepeso u obesidad, y este lo lograremos reduciendo el consumo de calorías y la inclusión de la actividad física en nuestra vida cotidiana”.

“Además, debemos ajustar la alimentación para facilitar el mantenimiento de un peso adecuado, de ahí la recomendación de que acudamos al médico para personalizar la dieta que seguiremos y con ello elevar el consumo de vegetales, frutas, cereales de grano entero y lácteos bajos en grasa”.

EI responsable de la Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes en el Primer Nivel de Atención de la Secretaría de Salud en San Luis Potosí, fue claro en señalar que

a nivel internacional la Organización Mundial de la Salud (OMS por sus siglas), estima que para el año 2030 en el mundo casi 23.6 millones de personas morirán por este tipo de enfermedad, principalmente de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

“Y lograr reducir estos índices se alcanzaría si comenzamos por modificar nuestros hábitos alimenticios y de actividad física; si incrementamos el consumo de alimentos frescos, si seleccionando productos con menos sodio o sin sodio añadido, si aumentamos la ingesta de potasio; si incrementamos el consumo de verduras, frutas y lácteos bajos en grasa y si aumentamos el consumo de pescado, nueces y productos de soya; si incluimos la actividad física a través de un programa regular de ejercicio y si limitar el consumo de alcohol a no más de dos bebidas al día para hombres y una bebida al día para mujeres”, finalizó señalando el responsable de la Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes en el Primer Nivel de Atención de la Secretaría de Salud, Arnulfo Ávila Romero.

Seguiremos informando.

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