Martes 7 de octubre, San Luis Potosí, S.L.P.- La pera es una fruta deliciosa y nutritiva que ofrece múltiples beneficios para la salud humana como rica en fibra dietética, contribuye a mejorar la digestión y promueve un sistema digestivo saludable que ayuda a prevenir el estreñimiento.
Además de su contenido en agua que favorece la hidratación del cuerpo, esta fruta también es una buena fuente de antioxidantes y vitaminas como la C y la K, mismas que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a combatir el estrés oxidativo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.
Asimismo, las peras contienen minerales como el potasio, que ayudan a mantener un equilibrio adecuado en la presión arterial y apoyan la función cardíaca.
Incluir peras en la dieta diaria puede contribuir a controlar el peso, ya que su bajo contenido calórico y su capacidad para generar sensación de saciedad evitan el consumo excesivo de alimentos.
Por su combinación de nutrientes, la pera es una opción saludable y natural, ideal para mejorar el bienestar general.
