Viernes 3 de octubre, San Luis Potosí, S.L.P.- La papaya es una fruta tropical que se destaca por sus múltiples beneficios para la salud, gracias a su alto contenido de vitaminas, especialmente la vitamina C y A, así como antioxidantes y enzimas digestivas.
Consumir papaya de forma regular puede mejorar la digestión, ya que la papaína, una enzima presente en esta fruta, ayuda a descomponer las proteínas facilitando el proceso digestivo y aliviando problemas como el estreñimiento.
Además, la papaya es un aliado importante para el sistema inmunológico, ya que su aporte de vitamina C fortalece las defensas del cuerpo y combate los radicales libres que dañan las células. También contribuye a la salud ocular gracias a su contenido de vitamina A y betacarotenos, que ayudan a prevenir enfermedades visuales relacionadas con la edad.
Su consumo puede ayudar a mantener la piel saludable y reducir la inflamación, siendo un recurso natural para el cuidado personal. Incluir papaya en la dieta es sencillo y aporta beneficios significativos en términos de nutrición y bienestar general.
