El consumo de drogas sigue siendo un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo, y México no es la excepción. Ante este panorama, la prevención se vuelve fundamental, especialmente entre los jóvenes, quienes suelen ser los más vulnerables ante la curiosidad, la presión social o el deseo de escapar de problemas emocionales.
Uno de los primeros pasos para evitar caer en las adicciones es contar con información clara y veraz sobre los efectos físicos, psicológicos y sociales que provocan las drogas. Desarrollar conciencia sobre sus consecuencias permite tomar decisiones informadas y responsables.
El entorno familiar juega un papel determinante. El diálogo abierto entre padres e hijos, sin juicios ni castigos, contribuye a que los jóvenes se sientan escuchados y comprendidos. Hablar sobre emociones, dudas y experiencias cotidianas crea una base de confianza que reduce la necesidad de buscar salidas dañinas.
Otra recomendación importante es fomentar estilos de vida saludables. Participar en deportes, actividades artísticas o proyectos comunitarios no solo ocupa el tiempo libre de forma positiva, sino que también fortalece el autoestima, la disciplina y el sentido de pertenencia. Estas herramientas emocionales son clave para resistir la presión de amistades o entornos donde el consumo de sustancias es frecuente.
La prevención también incluye el reconocimiento temprano de señales de alerta: cambios drásticos en el comportamiento, bajo rendimiento escolar, aislamiento o problemas de salud inexplicables. Ante cualquier sospecha, es vital acudir a profesionales de la salud mental, consejeros escolares o centros especializados.
Combatir las drogas no solo implica castigos o campañas, sino construir comunidades más empáticas, informadas y activas en la protección de sus integrantes. Hablar, acompañar y educar sigue siendo la mejor estrategia para decirle no a las adicciones.
