Desde el 2014 la Organización de las Naciones Unidas (ONU), estableció que el 21 de junio es el Día Internacional de la Yoga, esto porque el ejercicio tienen distintos beneficios para el cuerpo y la mente de las personas.
Los expertos en esta disciplina señalan que el yoga es mucho más que un tipo de actividad física ya que “cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de capacidad en el desempeño de las acciones propias”.
Por ser una disciplina muy aceptada se decidió que le dieran un día conmemorativo, la propuesta fue aceptada por 175 países, en ellos se incluye México.
¿Qué es el yoga? Es una práctica que ayuda a trabajar el físico, la mente y el espíritu. La palabra yoga, proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.
